柏青傳統整復推拿所 / FB粉專 — 全身整復60分鐘，從頭到腳顧好顧滿！！！紓壓放鬆、肩頸痠痛、運動傷害、姿勢不良
懶人包
服務項目：肌內效貼紮、紓解筋骨/消除疲勞/促進血液循環、肩部調理、背部調理、上肢肘/背調理、腕/掌調理、下肢膝/腿調理、腰/臀調理等
採預約制！FB、LINE、電話預約皆可
記得穿著寬鬆輕便的衣著為主，避免穿著短褲、裙子等過於暴露的衣著
調理時間大約30~60分鐘
目前有購買保養卡9折的優惠
店家簡介
柏青傳統整復推拿所的店面位於高雄市苓雅區建國一路上，整復推拿所的店面環境走一個整潔、明亮的感覺，讓消費者一進到店內就能感到放鬆。主要的服務項目有：肌內效貼紮、紓解筋骨/消除疲勞/促進血液循環、肩部調理、背部調理、上肢肘/背調理、腕/掌調理、下肢膝/腿調理、腰/臀調理等。推拿所採預約制，所長在開業之前已有多年醫院的物理治療師經歷，也是長照2.0復能專業的服務人員，要前往整復所前記得要先用Line、FB或電話先預約。
所長秉持著安全、謹慎細心、認真負責，舒適放鬆依照衛生福利部所規定的民俗調理規範，為確保服務品質，保障消費者之生命、身體、健康等權益，以紓解筋骨、消除疲勞為目的，單純運用手技對人施以傳統整復。
身體力學的不正常，是導致各種筋骨危機的起源，唯有改善平常不良的姿勢，更要不定時調理保健身體，還給自己幾近完美的體態，一起告別筋骨危機。
傳統整復體驗紀錄
▲ 柏青傳統整復推拿所櫃台
一進到店面，就可以看到在門口旁的櫃台，上面有一張告示牌寫著調理項目個別的價格、FB/Line的QR Code
可以掃描FB/Line的QR Code來預約整復的時間
▲ 推拿所內的貼心之一 —置物籃
很貼心的在椅子上準備兩個籃子，提供給來到推拿所的消費者暫時放置隨身攜帶的包包
▲ 名片區
整復結束後可以拿一張名片回家，遇到任何問題時掃一下QR Code可以找到所長幫忙解答問題
▲ 推拿所內的貼心之二—飲水機
調理前、後需要飲水的話，這裡有設置飲水機提供熱、溫、冰的飲用水
▲ 整牆的文宣
主要是一些人體構造的圖、平日保養身體的伸展動作圖、學習證明等
所長具有的各種推拿證明書
看到這麼多傳統整復的研習時數證明書，整復師證照，還有多年物理治療的背景，可以放心地將身體筋骨的調理交給所長
也可以在網路上搜尋所長的名字「尤政中」，可以查詢到關於所長的很多經歷、新聞報導
旁邊有一大面的格子放了很多平常身體調理會用到的工具、耗材，有需要可以在這裡選購
這顆枕頭真的很！好！躺！
第一次躺到這麼舒服的枕頭，最後再來個詳細的介紹，先繼續看下去~~~
這天來到推拿所的時候，剛好比預約的時間提早了一些到，前面一位朋友還在進行筋骨調理。
調理完後，看到所長使用酒精將整復床上的每一個小地方擦好擦滿，將前一位可能留下的細菌、病毒通通清除乾淨，以維持整復床的潔淨，才開始跟我們解說。
第一次來到推拿所的朋友都需要先填寫這一張表格，讓所長大致了解每一位消費者想調理的部位等等
體驗 Start！！！
這邊會先確認當次想調理的部位、項目，還有大致解說整復是什麼
PART 1 輔具 —專業深層理療器
這次實測的是全身推拿的項目，整個項目的時間大約60分鐘。一開始會先幫我們蓋上一條毯子，再進行後續動作。
先使用專業的深層理療器，透過輔具的高頻震動讓我們僵硬的肌肉先放鬆，讓後續的整復程序可以更有效地完成
PART 2 徒手按摩
這個部分，讓整復師透過全身的徒手按摩，隨著按壓的部位，除了自身感覺到的痠痛外，還會附加解說讓我們了解到自己的身體平常看起來可能都好好的，但其實有很多問題隱藏在其中，只是那些感覺都太細微，以致於平常都注意不到
(聽完瞬間覺得自己整組ㄏㄞ料料的感覺
壓起來特別母湯的地方，都會特別做加強！
當下的感覺就是：怎麼會這麼痠痛
Part 3 輔具-單點式輔助器
第二個使用到的輔具-紅色單點式輔具，可以幫助按壓到更深層的肌肉，讓深層的組織也可以達到放鬆的效果
Part4 腿部循環機
大致調理完肩、背、臀後，接著就是女生朋友們最在乎的腿部！！！
這台腿部循環機透過由腳底充氣的方式，從腳底充氣到腿部，階段式的壓縮、放鬆、壓縮、放鬆循環，跟量血壓的感覺很像。
藉由腳底到腿部的充氣讓腿部因平常的久站、久坐、姿勢不良等產生的腫脹、水腫、靜脈曲張等，可以透過外力的加壓、減壓，一縮一放幫助腿部舒緩
在使用腿部循環機的同時，還有徒手幫助肩頸放鬆的部分，感覺超棒
Part 5 解說姿勢調整
除了定期的到整復推拿所做身體的部位調整、放鬆外，平常的睡姿、坐姿等也是很重要的！
尤其是一天佔據了我們7、8小時的睡眠，睡姿就顯得很重要，雖然我們都知道睡覺要正躺著睡比較好，但YT還是習慣側躺才睡得著這時候，可以使用枕頭來維持正確的腿部位置，藉由枕頭的厚度讓我們的腿即使是側睡，也可以維持在水平的狀態
再來是，同樣是睡覺的部分，枕頭的選擇也是滿重要的。
這顆機能性的枕頭，特殊的設計，呈現中間較低、兩側較高的樣式，在我們頸部的位置多了一個支撐的部分，不管是正躺、側睡，讓頭部、肩膀在睡覺時也可以維持正確的姿勢
最後是，長期需要久坐的朋友都需要的部分！
在辦公室待上整天的上班族朋友、需要在書桌前待很長時間的學生朋友，維持正確的坐姿是很重要的，所長說：盡量讓手肘是呈90度的狀態，避免讓肩膀聳起來，還有久坐一段時間後可以的話就做一下伸展。
右肩伸展方式：先將頭低下後 → 右手握住椅子的邊 → 左手放在耳上往左壓 ，大約30秒~1分鐘再換邊
心得
身為需要長時間待在書案前的學生，一整天在桌子前面的時間可能長達10小時甚至更長。長期的久坐，讓下肢的循環不良、肩頸長期處在緊繃的狀態等，讓身形隨著時間逐漸母湯，下半身的尺碼都要選擇比上半身的尺碼大一號雖然平常有運動的習慣，但運動的時間最多就是1小時左右，一整天的占比太低，還有運動的姿勢正確、運動後的放鬆也很重要。
這次來柏青傳統整復推拿所實際體會傳統整復的感覺後，決定之後要定期的到整復推拿所報到，定期的讓身體放鬆，還有要好好地執行所長的叮嚀，平常的睡姿、坐姿、伸展等要盡量維持正確的姿勢跟確實每天執行伸展動作，讓整復後的效果維持久一點，藉由定期的整復調整、平常的維持，慢慢地將身形調整回漂亮的樣子
價目表
▲ 柏青傳統整復推拿所價格表 (取自柏青FB 2020.03.25)]
簡評
滿分 5🌕️
平均5 🌕️
整體體驗：5 🌕️
CP值：5 🌕️
體驗資訊
價格：NT$1000/全身60分鐘
體驗日期：2020.3月
搜尋指引
🔍️ 「柏青傳統整復推拿所」
🔍️ 所長「尤政中」
店家資訊
柏青傳統整復推拿所 
⏰ 營業時間
一~五 09：00~12：00 / 14：00~21：00
六 09：00~12：00
日 公休
📍 高雄市苓雅區建國一路173號
📞 0910-719-005 (記得先預約)
相關資訊
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